Shiatsu
Shiatsu è una parola giapponese che letteralmente significa "pressione con le dita"
Il principio base dello shiatsu è pressioni sulla superficie del corpo.
Lo Shiatsu si esprime attraverso una pratica complessa di massaggio nel quale le dita, ma anche i gomiti, vengono premuti su particolari punti del corpo. Questa tecnica di digitopressione ha avuto origine circa 2000 anni fa e si praticava a qualche anno fa esclusivamente Giappone. Oggi si sta divulgando in tutto il mondo.
Lo Shiatsu è principalmente una terapia preventiva, in quanto viene usato per mantenersi in buona salute, oltre che per risolvere problemi di salute e si traduce in un forte senso di benessere.
Non è una medicina, intende solo costruire condizioni di maggior benessere, vitalità, equilibrio e armonia per realizzare nella persona trattata condizioni ottimali per vivere. Può essere efficace in tutti quei casi in cui disagi, alterazioni, squilibri e disarmonie si manifestino in sintomi, disturbi nel vissuto della persona trattata.
Lo Shiatsu aiuta a:
- diminuire lo stress e la tensione;
- calmere il sistema nervoso;
- stabilizzare la situazione emotiva e psicologica;
- migliorare la digestione;
- alleviare le lesioni sportive;
- irrobustire il corpo e la mente;
- migliorare la vitalità e la salute;
- aumentare la conoscenza ed il controllo del proprio corpo.
Il fine dello Shiatsu consiste nel ripristinare la "circolazione dell'energia", il cui squilibrio, qualitativo e quantitativo, si manifesta sul corpo con contratture, tensioni, dolori acuti o cronici, sensazioni di calore o di freddo.
Il terapista shiatsu ha una concezione olistica ed agisce non tanto sui punti locali ma agisce per attivare il "flusso dell'energia" su tutto il corpo. Viene praticato a terra sopra appositi materassini chiamati "tatami" perché il terapista ha così la possibilità di lavorare con l'ausilio della forza di gravità e non solo con la forza muscolare ed ha la possibilità di effettuare stretching che sul lettino sarebbe limitato.
La persona, indossando una tuta in cotone, si stende, si rilassa ascoltando musica appropriata e abbandona il corpo nelle mani del terapista.